Du hittar även ett bibliotek fullt av guidade meditationer, EFT-tapping och andningsövningar –
verktyg som hjälper dig att landa, släppa taget och komma tillbaka till dig själv.

Allt finns där för dig, precis när du behöver det.
Inga krav. Bara stöd – i vardagen, i pausen, i djupet.

Ett bibliotek fullt av fascia-stretchar och rörelse för både lymfsystemet och fascian – övningar som mjukt öppnar upp flöde, kontakt och energi.

Du får även tips kring kost och detox – för dig som vill stötta kroppen inifrån med mjuka, hållbara val. Inget du måste, bara inspiration att plocka upp om och när det känns rätt för dig.

Här hittar du mini-programmet Mjukstart – ett varsamt träningsupplägg för dig som vill komma igång på ett hållbart sätt, med nervsystemet i fokus.

Utöver det finns ett bibliotek av träningspass som varierar i längd och intensitet – från korta mjukstarter till mer utmanande pass, både med och utan vikter.

Träningen är skapad för att stärka kroppen på ett inkännande och balanserat sätt, med utrymme för återhämtning. För dig som vill bygga styrka och rörelseglädje – utan press, på dina villkor.

En gång i månaden sänder jag live och fördjupar oss i olika teman – en chans för dig att lära, reflektera och växa tillsammans med andra.

Missar du en livesändning? Ingen fara. Alla sparas i medlemskapet så att du kan ta del av dem i efterhand.

Du är inte ensam på din resa.

I vårt community – Facebookgruppen Energy Within Collective – möts vi i gemenskap, stöd och inspiration.

Här delar vi erfarenheter, insikter och vardagliga stunder som påminner oss om att vi växer bäst tillsammans. En trygg plats där du får vara precis som du är – hållen, sedd och stöttad.

Tillsammans skapar vi flöde, närvaro och livsenergi.

.